健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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ゼアキサンチン

（zeaxanthin）

ゼアキサンチンとは天然色素であるカロテノイド類の1つで、ルテインと共に眼の健康に良い成分です。ゼアキサンチンはほうれん草やケールなどの緑黄色野菜に多く含まれています。ルテインは明暗を区別するために、ゼアキサンチンは物を正確に見るために大切です。
ゼアキサンチンは強い抗酸化力があり、生活習慣病の予防効果などが期待できるとされています。ゼアキサンチンのほか、αカロチン、βカロチン、ルテイン、リコピンなどがあります。