健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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燕の巣

（ツバメノス）

燕の巣とは燕が粘性の高い唾液を固めて作るもので、食用、漢方薬には東南アジアに生息するアナツバメの巣が使われています。. 医食同源の中国で高級食材として珍重される燕の巣は中国では燕窩（イェンオウ）といい、アナツバメの巣のことを指します。
燕の巣は良質の糖たんぱく質、ミネラルを豊富に含み、免疫力の向上、肌の老化防止、傷の治癒促進、高血圧などに効果があると言われています。