健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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スピルリナ

（spirulina）

スピルリナとは約30数億年前地球上で最初の生物とも言われるラン藻綱ユレモ科の高タンパク質の藍藻類の一種です。スピルリナは幅0.005～0.008mm、長さ0.3～0.5mmほどの、らせん形をした濃緑色の単細胞微細藻類です。
スピルリナは、たんぱく質やミネラル、ビタミン、ベータカロチン、食物繊維などの栄養が非常に豊富で、消化吸収がよいので、スピルリナほんの少しで、緑黄色野菜を食べるのと同等の栄養を取ることができます。
スピルリナは便秘やダイエット、抗酸化作用で生活習慣病の予防など様々な健康効果で現在注目を浴びています。