健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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総コレステロール

（Total Cholesterol）

総コレステロールとは5種類のリポタンパクに含まれるコレステロールの総量のことです。LDLコレステロール（全体の約60％を強）とHDLコレステロール（約40％）の総量のことで、分かりやすくいえば血中に含まれるコレステロールの総量です。
コレステロール値の正常範囲は130～220mg/dlで、中性脂肪値の正常範囲は50～150mg/dです。総コレステロールの基準値より低い場合は、貧血、吸収不良、甲状腺機能進、肝臓病の可能性があります。