健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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システイン

（しすていん）

システインとは、アミノ酸の一種で、メチオニンにより体内でも合成することのできる食品に含まれる非必須アミノ酸の事です。システインは皮膚のケラチン質に存在して、爪・肌・髪の主要構成要素となっています。
システインは肝機能を高めて解毒作用を促したり、システインはメラニンを抑制する働きもあり、シミ、そばかすなどを予防します。