健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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セイヨウオトギリソウ

（St. John's Wort）

セイヨウオトギリソウとは産地は主にヨーロッパ、アジアでオトギリソウ科オトギリソウ属の多年草で、英名はセント・ジョーンズ・ワート。ヒペルフォリンと言います。

セイヨウオトギリソウは抗うつ作用が確認され、有名なハーブとなりました。セイヨウオトギリソウは消毒剤として、また神経を落ち着かせる助けとして用いられ、セイヨウオトギリソウは生理痛緩和、自律神経の改善などの作用もあり、ドイツでは、医薬品として使われています。