健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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セイヨウイラクサ

（nettle）

セイヨウイラクサとはヨーロッパ地方、アジア原産のイラクサ科の多年草で、別名は、ネトルと呼ばれています。

セイヨウイラクサには鉄分や葉緑素、フラボノイドが含まれ、セイヨウイラクサの葉にはアミノ酸や炭水化物がたくさん含まれています。
セイヨウイラクサは髪と頭皮などをリフレッシュする効果もあり、花粉症などのアレルギー症状にも効果的と言われています。