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健康食品・サプリメントの選び方について
 健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。 当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。
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健康 サプリメントとはどういう意味？
健康に良いサプリメントと言っても世の中本当にたくさんの 健康サプリメントがありますよね。
まずはサプリメントの知識をお話します。
日本でいう「サプリメント」という言葉は、アメリカのダイエタリー・サプリメントを略したもので、
いわゆる栄養補助食品とか健康補助食品といわれるものを指します。
サプリメントという英語をそのまま訳すと追加とか、補遺（もれているものを拾い、補うこと）になります。
つまり、分かりやすくまとめると、ダイエタリー・サプリメントとは、日常の食事で不足する栄養分を、
補う物ということになります。
形状は主に、錠剤やカプセル、パウダー状、ソフトカプセル、液状など、
通常の食べ物の形以外のものとされています。なので、勘違いしている方がおられると思いますが、
錠剤のようなカプセル類だけがダイエタリー・サプリメントと言うのではなく、
サプリメントとして認められている製品ならば、
ハーブティー、ヨーグルト、グミ、粉末のプロテインなどもサプリメントに当たります。 |
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