健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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血糖値

（けっとうち）

血糖値とは血液の中のブドウ糖の濃度のことです。血糖値は糖尿病の判定をするには欠かせない値で、正常の場合空腹時では110mg/dl未満食後でも160mg/dlを超えることはありません。正常の血糖値は大体６０～１５０ｍｇ／ｄＬに維持されます。
インスリンの作用によりブドウ糖が消費されるため血糖値が下がりますが、血糖値を下げるホルモンはインスリンだけになります。インスリンが不足すると、肝臓・筋肉・脂肪組織などの臓器でブドウ糖の利用や取り込みが低下し、血中のブドウ糖が増えることになります。これを高血糖といいます。