健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

Home <

ケ行 <

ケルセチン

（けるせちん）

ケルセチンとは野菜や果物に含まれるフラボノイドの1つでポリフェノールの一種とされています。ケルセチンは特にタマネギに多く含まれることが認知されています。ケルセチンはビタミンＣの吸収を助ける役割があり、抗ガン作用、血栓の予防や不眠症、アルツハイマー病予防、脂肪吸収をおさえたり、ケルセチンは強い抗酸化作用も持っています。
ケルセチンはフラボノイド類のルチンやケルセチン、ギンコラロイドなどの成分も含まれています。