健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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カプサイシン

（かぷさいしん）

カプサイシンとは、カロチノイド系色素で唐辛子の辛さのもとになる成分です。ダイエットに効果があります。カプサイシンが体内に入ると、中枢神経を刺激してホルモンの分泌を促し、小腸で吸収され血液中に入ります。体脂肪の分解を進める働きがあるため、肥満予防に効果があります。代謝を良くし持久力を増進する効果もあるようです。