健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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ジンセン

（じんせん）

ジンセンとは、別名、高麗ニンジンやチョウセンニンジン、オタネニンジンなどとも呼ばれ、朝鮮半島などが原産とされるウコギ科トチバニンジン属の薬用植物です。
ジンセンは非常に古い歴史を持ち、健康のために使用されてきました。ジンセンはビタミンB群、亜鉛・マンガン・鉄・銅などのミネラルの他、有効成分のジンセノサイドも、かなり高い比率で含んでいます。ジンセンは、免疫力の向上や疲労回復に良いと言われています。