健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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イラクサ

（イラクサ）

イラクサとは、本州・四国・九州に分布する多年草。夏緑広葉樹林の谷筋など、半日陰の適潤地に生育する。茎や葉の表面・葉柄などに触ると鋭い痛みがある刺毛を持つ。葉は卵形で長さ5?15ｃｍ。鉄分やミネラルが豊富で貧血や髪の健康、肌の手入れ、野菜不足を補う。浄血作用も。