健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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ギムネマ

（ぎむねま）

ギムネマとは、ギムネマ・シルベスタというインド原産のガガイモ科の多年草で、南インドから東南アジア、中国南部などに分布します。学名は、Gymnema sylvestreです。主成分であるギムネマ酸は、腸管で糖質の吸収をカットするはたらきをもちます。ギムネマは、糖質の吸収を遅らせることでインスリンの分泌を穏やかにする作用を持ちます。
ギムネマは歯垢の生成を防ぐ作用も期待されています。