健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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玄米胚芽

（げんまいはいが）

玄米胚芽とは米を精白するときに削除されてしまう胚芽のことをいいます。玄米胚芽は食物繊維、鉄分、ビタミンＢ１，Ｂ２を豊富に含んでいる、8種類の必須アミノ酸がすべてバランスよく含まれていることでも知られています。玄米胚芽は様々な料理に混ぜて使うほか、米を炊くときに少量混ぜても使うことで知られています。