健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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月経前症候群

（げっけいまえしょうこうぐん）

月経前症候群ＰＭＳ（Premenstrual Syndrome）とは、生理の約２週間前から起こるココロとカラダのトラブルの総称です。イライラしたり、だるくなったりするなどして、心理的、肉体的不快が起こることをいいます。月経前症候群の症状の度合いも個人差が激しく、症状が現れても、それほど気にならない程度の人もいれば、逆に日常生活でさえも困難になってしまう人もいます。
月経前症候群の症状としては、身体的症状と精神的症状に分けられます。