健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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ＥＰＡ

（ＥＰＡ）

ＥＰＡとは、魚介類に多く含まれる脂肪酸の一種のことです。特に青魚、イワシやあじ、サバなどのアブラに多く含まれ、コレステロール値や中性脂肪を下げ、血液を綺麗ににして動脈硬化予防や高血圧症を緩和するなどの効果があるとされています。
ＥＰＡは、虚血性心疾患をはじめアレルギー疾患、大腸がん、糖尿病など、感染症以外のほとんどすべての病気に大きな効果を発揮します。過剰摂取は正常な止血作用を妨げるので注意が必要です。。