健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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ＤＨＡ

（ディーエイチエー）

ＤＨＡとは、ドコサヘキサエン酸の略で、カツオやマグロなどに多く含まれる不飽和脂肪酸のことです。DHAは魚の目の裏の部分に多く含まれるα（アルファ）リノレン酸系脂肪のことです。DHAは魚だけにしか含まれていないので、魚を食べることで脳細胞に欠かせないDHAを直接取ることができます。DHAには脳の活性化や血液サラサラ効果がある。