健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

Home <

チ行 <

チアシード

（ちあしーど）

チアシードとは、シソ科ミント属サルビアの一種で、南米で栽培される果実です。チアシード（チアの種子）の外皮は水溶性の繊維で、水分と一緒に摂取すれば胃の中で約10倍に膨張するため、満腹感が持続させることができます。
チアシードは食物繊維も豊富でダイエット効果も期待でき、食べ方いろいろです。
チアシードの原産国はメキシコです。