健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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チェストベリー

（chaste tree berry）

チェストベリーとは、南ヨーロッパから中央アジアを原産とするクマツヅラ科の植物でチェストツリーの実のことです。
和名は「セイヨウニンジンボク」「イタリアニンジンボク」といいます。チェストベリーの実はホルモンバランスの乱れを改善する作用があり、PMS（月経前症候群）や更年期障害にも効果が期待されています。更に女性のリズムの改善にも効果的と言われています。