健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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悪玉菌

（あくだまきん）

悪玉菌とは大腸菌やブドウ球菌、ウェルシュ菌など、体に悪影響を及ぼすとみられる腸内細菌のことである。
悪玉菌により腸の中が悪玉菌優勢の状態に陥ると、腸内の腐敗が進んでしまい、アンモニアやインドールなどの有害物質が生産され、便秘や下痢になってしまいやすいのである、悪玉菌により更に免疫力が低下した状態に陥ると大腸がんなどにもかかりやすくなってしまうと言われている。
大切なのは善玉菌とのバランスなので注意が必要だ。