健康食品・サプリメントの選び方について

健康食品・サプリメントの選び方って難しいですよね。当サイトでは「あなたに合った健康食品・サプリメントの選び方-お悩み解決-」をコンセプトに、様々な情報や健康用語辞典もご紹介しております。今現在、世の中には本当にたくさんの種類の健康食品・サプリメントがありますが、どのような健康食品・サプリメントが自分に合っているのか？当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。美容効果や健康維持にもかかせない健康食品・サプリメントを上手く活用して、美容と健康をいつまでも保ちましょう。健康食品・サプリメントの選び方に困った時は参考にしてみてください。

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悪玉コレステロール

（あくだまコレステロール）

悪玉コレステロールとは過多になる傾向があると、その結果動脈硬化の危険性が高まる。
通称はＬＤＬコレステロールのことで、血管を傷つけ、その傷を治そうとして血小板が集まり、かさぶた状態になる。これが血栓といわれるもので、血栓は血管を細くして血液の流れを悪くする。
現在では、肉中心の食生活に変わっている傾向があるので、動脈硬化の危険性が高まってきているので魚などの食生活に切り替えるなどして注意していくことが必要である。